老齡化問題在我國日益凸顯，老年人口在人口中的比例越來越大，中醫藥在老年人康復護理中的作用不可以替代，在康復、按摩、針灸、刺穿、剃須、中藥、藥浴、熏蒸、洗浴等方面，都是常見的屬于中醫護理技術范疇。通過刺激身體表面來調節整個身體，促進血液循環，改善經絡，祛風、祛濕、祛寒、消腫、止痛、強身等，不僅加強了老年系統的建設，而且有利于疾病的康復。本文簡要介紹了老年人康復的方法，以促進我國老年人的健康。醫學的老年康復對老年人的健康起著重要作用，強調對老年人的全面照顧，從中醫的角度，對老年人的康復進行了考察和認識，是老年人康復護理的功能模式主要途徑。

　　[關鍵詞]老年人；中醫保健；康復護理

　　老人的護理工作是衛生服務的重要內容之一，護理工作人員提供給老人的預防、醫療、健康管理、健康指導等衛生服務[1]。相反，中醫之間的基礎理念、飲食烹飪等。有護理技術、養生保健、情緒護理體系的中醫護理體系，可以完成康復活動、疾病護理等工作。

　　1老年人中醫康復護理的主要內容

　　基本醫療衛生機構主要關心老年人的基本保健和部分慢性病的康復。主要是針對一些比較常見的疾病進行相關方面的獲利，然后在飲食運動等方面加以指導，對于老年人日常生活中可能遇到的一些健康問題，都會有相應的指導，護理一般包括預防一些常見疾病。它為老年人提供飲食、保健、運動和情感方面的保健。它還為老年人提供健康指導，它解決了一些日常的身體問題，重視中醫老年人的康復護理，為老年人的身體康復、體檢等工作提供幫助。因為它的方便和效率，老年人的健康得到了進一步的保障，在中醫的指導下，老年人會逐漸樹立正確的養生觀，在飲食運動方面都會有所注意，形成一個健康的習慣，良好的生活習慣就可以預防各種各樣疾病的發生。所謂康復就是老年人的機體受到了損害之后，尤其是生病后的康復治療、慢性病的康復需要社區醫生的外部烹飪和老年人的外部烹飪，以恢復老年人的最佳健康。結合自己的保養，注意老人心理健康，使老人對疾病有正確的態度，醫生會從不同的方面對老年人的生活進行調理，包括他們的飲食習慣，運動習慣等等，還有包括他們的心理健康方面都會有相應的指導，有助于老年人身體素質的有效提高，正常生活提高生活質量和健康的需要是老年人最重要的需求之一。由于老年人在自我保健方面存在一定的不足，他們會向外界尋求醫療和健康援助，社區醫療服務是滿足老年人需求的最直接途徑。

　　2飲食護理：中醫飲食調護

　　由于老年人的身體比較特殊，他們的免疫力和抵抗力都有所降低，所以在飲食搭配上一定要特別的注意，中醫治療老年患者寒、咸、脾、胃多衰弱，過量進食會使腸胃的負擔過重難以消化，所以在飲食上一定要符合老年人的腸胃習慣，讓他們吃一些易消化的粗纖維的食物，并且還要保證食物的營養，為老年人提供充足的養分，然后多喝水多運動，對于一些有大的或者是酒之類的，一定要杜絕，食物是人類生長發育的基本物質，是人體氣血和真液的來源。中醫飲食健康管理是“飲食藥品、藥品、食品、合理飲食，注重疾病治療，要求患者盡快康復”。飲食管理也是恢復老年人健康的關鍵之一，醫護人員應根據老年人的情況合理飲食，起到醫療保健的作用。

　　3運動護理：中醫保健運動

　　運動康復護理是對康復病人按規定進行步行和活動的護理。對于老年人，特別是老年患者，要重視合理安排運動活動，掌握運動與休息結合的原則，進行適當的健身訓練，給予康復機能的訓練指導和護理。我們知道，中醫保健有著悠久的歷史和完善的制度，包括精神狀態好、適度的飲食、適度的工作和休閑、適度的生活。此外，中醫形成了獨特的訓練方法。例如，通過太極拳、太極劍、氣功、五鳥戲、八段錦等身心訓練和內外訓練，幫助老年人防治疾病，延長生命[2]。因為病人很容易患風濕性感冒，他們必須保持溫暖和適合老年人的生活環境，避免風濕性寒冷環境，注意保持空氣新鮮，空氣的溫度和濕度應適當。同時，注意老人的溫暖，正確的姿勢有助于頸椎滑脫的康復，仰臥睡姿、保持頭部適度彎曲，一些比較硬的平板床對于老年人來說可能睡著更舒服，更容易進入深度的睡眠，所以比較硬的平板穿上是老年人一個比較好的選擇，然后在睡眠的環境上一定要安靜，這樣可以幫助老年人快速入睡。

　　4心理護理：中醫情志護理

　　中醫重視歷代情緒對疾病的影響，并稱之為喜悅、憤怒、憂愁、悲痛、恐懼、驚嚇。過度的興奮和抑制是陰陽失調、氣血不和、經絡障礙、五臟六腑功能紊亂、癥狀劇增，占有了喜悅、悲痛、憤怒、肝臟、肺部損傷、肺、悲壯、恐懼癥、頸椎病是自己的特征，屬于慢性病。因此，在老人的身心治療很大的考驗時，要保持老人的心理狀態，要懂得老人的眼色，老年人的心理也比較脆弱，所以在護理的過程中一定要關注老年人的心理變化，避免他們產生焦躁的心理，讓他們保持一個積極樂觀的心態，要給老人們充分的愛和耐心，老年人的家屬還有社會上都要給予一定的幫助，并不是單一的，只靠護理才能完成的，需要各方面共同的為老年人的生活提供一個優質的環境，可以適當地減少針灸、推進等。緩解老人心情，鼓勵老人的心情的喜悅，積極進行醫療恢復心理恢復管理，對其他患者的心理狀態進行心理教育和心理訓練，減輕不良情緒對疾病的影響，讓患者在最上等的心理狀態下接受護理治療。

　　5結論

　　隨著經濟的發展和醫學模式的變化，老年人對自己的健康水平和社會醫療管理的質感正在提高，為了提高我國老年人的素質和健康水平，盡快建立了健康護理體系，提高我國老年人的素質和健康水平，展示了我國老年人護理的獨特特點，使用中藥保健美容、活膚美容等，積極地開展多樣的地方中醫護理服必須要實現醫學護理現代化，打開符合我國的社會醫療護理模式，保證我國老年人的生活質量都提高。

　　參考文獻

　　[1]劉金豹,李剛.老年人橈骨遠端閉合骨折的中醫治療與康復[J].山東中醫雜志,2018,37(3):198-200.

　　[2]盧娟.探討中醫特色康復護理對腦梗死恢復期患者的影響[J].心理月刊,2019,14(20):150.

　　作者：蘇洋洋 焦小娜 王蕓 古麗努兒·卡旦 單位：解放軍陸軍946醫院中醫科